牛奶是我們常見的營養(yǎng)飲料，對于很多人來說，早上起來喝奶成了一種習慣，我相信都看過這樣一句話：牛奶不能和雞蛋同吃，否則會讓人困倦無力，這種說法是否成立?
牛奶真的不能與雞蛋搭配么?
其意是奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質，同吃會影響食欲，缺乏葡萄糖而昏昏欲睡，其實這都是騙人的啦，牛奶和雞蛋一起吃絕對是沒有問題的。
為了更加營養(yǎng)化，有條件的可以牛奶和雞蛋再搭配碳水化合物豐富的食物一起吃，各種營養(yǎng)素互補，又可防止大量蛋白質造成浪費，使其中的優(yōu)質蛋白得到更合理的利用。
雖然牛奶營養(yǎng)高，但不是每個人都適合經(jīng)常喝奶哦
吃藥的時候，牛奶中的乳糖能阻礙抗結核藥的吸收，影響藥效發(fā)揮，故服藥與喝牛奶，應間隔2小時以上。
腸胃不好的人，腹瀉病人腸道功能較弱，這時候還喝牛奶可能會加重病情，而牛奶是產(chǎn)氣的食物，因此腹脹的時候也不宜喝牛奶。
高血壓需謹慎，從牛奶的營養(yǎng)價值來說，高血壓患者喝牛奶對穩(wěn)定血壓有幫助，但普通牛奶中所含的脂類可能會加重動脈硬化，甚至使血壓升高，應選擇脫脂牛奶而非全脂牛奶。
溫馨提示：以上就是隨州現(xiàn)代醫(yī)院醫(yī)生關于“牛奶雞蛋搭配“克星”這樣的說法真的成立嗎?”的詳細介紹，相信你已經(jīng)有了一定的了解，平時一定要養(yǎng)成良好的習慣，隨州現(xiàn)代醫(yī)院已開通網(wǎng)上免費咨詢，掛號平臺，您如果還有什么問題可以通過在線咨詢與醫(yī)生直接溝通，醫(yī)生會給您滿意的答復，幫助你解決問題。
