孕婦可以吃無(wú)花果嗎?無(wú)花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬等，它具有促消化，降血脂和血壓等功效。既然無(wú)花果有這么多的好處，那我們的孕婦可以吃無(wú)花果嗎?下面，隨州現(xiàn)代醫(yī)院的醫(yī)生們說(shuō)呀，可以。下面，我們一起來(lái)看看他們是怎么說(shuō)：
1、預(yù)防貧血
懷孕期間的女性因?yàn)檠萘吭黾�，需要更多的鐵，而無(wú)花果剛好是攝取鐵的重要來(lái)源，1杯熟無(wú)花果內(nèi)含有3毫克的鐵。
2、補(bǔ)充鈣鉀
無(wú)花果是食物補(bǔ)鈣的重要來(lái)源，一杯無(wú)花果可以給孕婦提供一天內(nèi)所需鈣的1/4。此外，無(wú)花果富含的鉀、磷、鈣，也有益于對(duì)孕婦的牙齒健康。
3、預(yù)防便秘
1杯干無(wú)花果大概含有5克的纖維素，可以預(yù)防女性買(mǎi)孕期出現(xiàn)便秘，如果已經(jīng)出現(xiàn)便秘的孕婦，多喝無(wú)花果水還可以避免出現(xiàn)痔瘡。
溫馨提示：以上就是隨州現(xiàn)代醫(yī)院醫(yī)生關(guān)于“孕婦可以吃無(wú)花果嗎?”的詳細(xì)介紹，相信你已經(jīng)有了一定的了解，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，隨州現(xiàn)代醫(yī)院已開(kāi)通網(wǎng)上免費(fèi)咨詢，掛號(hào)平臺(tái)，您如果還有什么問(wèn)題可以通過(guò)在線咨詢與醫(yī)生直接溝通，醫(yī)生會(huì)給您滿意的答復(fù)，幫助你解決問(wèn)題。
